Fufu Farina du Plantain Jaune – AFRICAN BEAUTY – 680g

Tegtal

Fufu Farina du Plantain Jaune – AFRICAN BEAUTY – 680g

Fuuwu Afrigàn BEAUTY – 680g ci xëtu jaune la lay jébbal ngir lekk lekk lekk bu am njariñ ci Afrig bëj-gànnaar. Jëfandikoo ci ay cër yu ñu séy, yu ñu di sàkku ci njariñ yu bare, di ko gën a rafet ak di koy xamoon ci ñam yu ñuy lekk ci biir réew mi.

Teewul ci fufu bi ñu sàmm ci loxo, mbind mi dafa gën a jafe ci ñetti minut. Jëfleen ndox mu tàng, di ci tàmbalee ci farãŋ bi, te di ko di fey. Noonu la mujj, mu rafet, mu raaf, mu rafa, mu rawatiku ci lépp lu ñu sàss.

Fuufu yi dafa ànd ak ay sos yu bare yu Afrik yi: sos okra, sos sos sos sos, sos sos ornitis, ak sos yu ñu sàmm ci jën. Am na itam lu gën a rafet ci njariñ bi, ndaxte lekkam bu neex dafa gën a rawatinaal ci ñam yu rafet.

Bi mu ko defee amul gluten te amul conservateur, mu topp ay njariñ yu am njariñ. Lii mooy ñam bu baax, ñu bëgg, ci góor ak ndaw. 680 gram yu ñu leen di def, mën nañu ko fey 4 nit, lu baax ngir lekk ak njaboot mbaa ak xarit.

Fuuf yuy jax-jax-jaxa-jax la gën a rafet. Jëfandikukat yi bare na ci carbohydrates yu bare, tax na yaram di ko topp ci bésub noflaay bi. Dañu koy bokk ci ñam bu Afrik bu am aada ak ci ñam bu am njariñ.

Bu ñu tànn farnu bii, dafa mel ni ñu tànn lu ëpp, te bañ a jébbal lu baax. Dañu sàmm diir bu ñu sàmm ay xëtu, te loolu mooy lu baax ci dund gi.

Am na itam ay tur: fufu banan, fufu plantain, farnu banan plantain, fey plantain.