Ces sardines Morjon en sauce tomate sont parfaites pour vos plats du quotidien. Riches en saveur, elles se dégustent chaudes ou froides, seules ou en accompagnement.
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Les sardines Morjon à la sauce tomate sont une référence incontournable dans de nombreuses cuisines africaines. Disponibles en deux formats (215 g et 425 g), elles offrent une solution rapide, économique et savoureuse pour agrémenter vos repas. Ces sardines sont préparées avec soin dans une sauce tomate onctueuse, légèrement relevée, qui met en valeur la tendreté du poisson.
Idéales pour les repas express, elles peuvent être servies avec du riz, du manioc, des bananes plantains ou même du pain. Leur richesse en protéines et en bons lipides (oméga-3) en fait un aliment à la fois nourrissant et équilibré. Que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, les sardines Morjon s’adaptent à toutes les occasions.
La simplicité d’utilisation constitue un atout majeur. Il suffit d’ouvrir la boîte, de réchauffer son contenu à feu doux et de le servir tel quel. Vous pouvez aussi ajouter quelques oignons, du piment ou des épices pour personnaliser votre plat. La version 215 g convient parfaitement à une portion individuelle, tandis que le format 425 g est idéal pour un repas familial.
De plus, ces sardines se conservent longtemps, ce qui en fait une excellente réserve à avoir dans vos placards. Vous disposez ainsi d’un produit pratique, toujours prêt à être cuisiné, sans sacrifier le goût.
En résumé, les sardines Morjon à la sauce tomate combinent goût, nutrition et praticité. Elles répondent parfaitement aux besoins des familles comme des étudiants ou travailleurs pressés. Une boîte suffit pour retrouver un air de maison et des saveurs familières.
| Poids | ND |
|---|---|
| Poids | 215 grammes, 425 grammes |
Les sardines Morjon sont réputées pour leur qualité constante et leur saveur généreuse. Préparées dans une sauce tomate douce et savoureuse, elles sont prêtes à être dégustées en quelques minutes. Ce plat traditionnel conserve toute la richesse du poisson tout en facilitant la préparation de vos repas.
Réchauffez à feu doux dans une casserole sans faire bouillir.
Accompagnez de riz, attiéké, igname ou pain chaud.
Ajoutez piment, oignon ou citron selon vos envies.
Ne percez pas la boîte avant ouverture.
Conservez dans un endroit sec à température ambiante.
Après ouverture, gardez au réfrigérateur et consommez rapidement.
Ingrédients :
– 1 boîte de sardines Morjon (425 g)
– 2 oignons émincés
– 1 tomate fraîche coupée
– 1 cube d’assaisonnement
– Huile, piment (facultatif)
Préparation :
Égouttez les sardines et réservez la sauce.
Dans une poêle, faites revenir les oignons dans un filet d’huile.
Ajoutez la tomate, le cube, un peu de piment, puis la sauce réservée.
Incorporez délicatement les sardines, laissez mijoter 5 à 7 minutes.
Servez chaud avec du riz ou du manioc.
Sardines tendres en sauce tomate, prêtes à l’emploi.
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