Romarin Moulu

Tegtal

Romarin Moulu – Bés bu baax ak lu am njariñ

Jëfandikukat bu neex

Rosemary mi ñu di fey, lu ñuy wax rosemary, lu jóge ci tool bi ñuy wax Rosmarinus officinalis. Bi ñu ko jële, ñu di ko séq, di ko di fey, ba mu nekk bu baax. Ci lu jëm ci roomarin, bi ngi am njariñ, te am na njariñ.

Jéggi na ca Mediterane ba tey, te am na lu bare. Mu ngi fey ay ñam yi, waaye du ko séy. Te itam, dafa luut ci ñam bu nekk.

Jëfandikukat bu baax la war a jëfandikoo

Roomarin mi ñu di fey dafa rafet ci ay récipes yu bare. Ci misaal, dafa di féew ay xëtu, di def ay sos yu bare, te di dëggal ay xëti. Te itam, ay xërëm yi di ànd ak yeneen xërëm yu mel ni tim ak sawu.

Bu ngeen di def ay sàkkuy, mbaa soppi, benn xëtu rosemary rekk moo leen doy. Bu nga tànn lu ñu sàkk, dinga sàmm diir, te nga am njàqare. Lii moo tax ñu def ko am lu am solo ci ñam bu nekk.

Wàll wu natural

Roomarin itam ñu xam na ko ci lu ko di def ngir di fey ak di dëggal. Bu ñu ko jëfandikoo ci biir xëtu, dafay dimbali ci dëkku njàqare yi ñu am ca lekk. Ci kaw loolu, dafay dénk jëmm bi doole, di ko sàmm ci jamonoy néew doole.

Am na lu bare ci antioxydants, ba tax itam ñu ngi ko jëfandikoo ci ñibbi. Bu ñu ko di lekk, di ko wàcc ci dund bu baax.

Xët yi lëkkalook jëfandikoo ak njàmbaar

Ci biir loolu, ñu war a sàmm lu baax, te ñu war a ko sàmm ci bérab bu ne xeex, te leer la ko mën a am. Waaye jëfandikoo ko ci lu bare ngir bañ a jàppe yeneen jëfandikukat yi. Te ci des, di dëkku sax bi ci wàllu njàpp bi, ngir bañ a tàggat.