Sumbara (soumbala, nététou) ci xërëm

Tegtal

Sumbara (soumbala, nettou) ci xërëm – 50g ak 100g

Sumbara ci xërëm, ñu koy wooye itam suumbala, nététou, dawadawa ci wàllu réew yi, mooy bérab bu baax ci ñam bu Afrig bëj-gànnaar. Di jëfandikoo ci ci ci ci biir yu ñu di fey ci lu natural, di def ngir di indi njariñ gu réy ak umami ci ñam yu ñuy jëfandikoo. Jëfandikukat bii, 100% natural, am na njariñ ci lu mu neex ak lu mu am njariñ.

Wàll bi dafa am doole, di ko jëfandikoo ci jëfekaay bi ñu di def, di ko di jàmmoo. Fëpp bu ñu koy def ci xërëm bi, mën na leen di jëfandikoo ci lu nekk: di ko di fey, di ko di jël, di ko sànni, mbaa di ko di def ci sos yi. Jëf-jëf bi, bi ñu ko fey ci benn sos, di gën a rafet, te amul lu ñu war a def.

Ñu ngi jëfandikoo ci ay sos yu bare, ni sos ay ay ay ay pepp, sos ay ay xëtu, sos okra, ak sos ay ay sos yu ñu di sàmm, sumbara am na njariñ ndax lu mu am solo. Jëfandikukat yi di ko topp ci li ñuy naan: “Jëfandikakat yi”. Jëf-jëf bi, muy xeex, tax ñu gis ko ci lu mujj.

Sumbara am na lu bare ci protéine yi ci jëmm yi, ba tax mu gën a gën a am ci ñam yu ñuy lekk. Am na itam lu amul làmmiñ, lu amul additif ak lu amul njàqare. Fëpp bu 50g walla 100g mooy lu baax ngir jëfandikoo kër gi, ci ndaw walla ci biir kër.

Sëriñ bi ne: ” Bu ko defee, bu ko defee di ko sàmm, di ko sàkk ci bérab bu ñu tëj, te mu xotti, mu sàmm lu mu am. Sumbara ci xërëm dafa di indi ci njariñ yi, di woowu ci lekk lu baax ak lu dëggu.

Am na beneen tur: soumbala, nététou, dawadawa, xërëm néréy.