Paste àddukaay

Tegtal

Farãs Dakatine – 425 g ak 850 g

Pëppal-pëppal Dakatine mooy benn jëfandikukat bu am solo ci ñam ci Afrig bëj-gànnaar ak ci Afrig ci Senegaal. Bu ñu di sàkk ci ay xëtu ci gàtt, ñu di ko di sàkku, te ñu di ko sàkku ci sukkër, làmmiñ, mbaa ci lu ñu gën a gën a am. Fëpp bii dafa sàmm njariñ gu bare ci ay xëtu, te di séy lu rafet ak lu rafet.

Ci ay aada yu Afrig yu bare, ci ñam yi, pepp gi dafa am njariñ. Fekk la ñu di jëfandikoo ci lekk yu bare, ni mujj, sos yu ñu di fey ak jën, ak soppi yu ñu di fafey ak ay xëy. Ci lu bari, ci lu mu mën a bind sos yi, mu gën a gën a rafet, mu daldi doon lu mu am solo ci njaboot gépp.

Ci biir ay njariñ, daakatin mën na itam di jëfandikoo ci ay njariñu. Dañu koy jëfandikoo ci biskuit yi ñu def ci këram, ci smoothies yi ñu def ak ci ay gato yu ñu di fey. Su ko am, am na ay protéin yu bare ci jëmm, tax tax na ko am njariñ, ci biir loolu ci doom yuy doon jokkoo, ci ay njariñ ak ci ay njarañ.

Am na 425 g ak 850 g, dafa am na ay jëfandikoo. Fëpp bi dafa rafet ngir di preparé benn yoon, waaye lu réy dafa rafet ci jëfandikoo ci biir kër gi. Jëfandikukat yi ñu di fey ci biir ay xët yi, di séy lu baax, te du am ndoxum xeex ak leer, te du na am xeex.

Bu ñu ko jëfandikoo, di baax a koy boole ci pepp bi, ndaxte firnde bi ci diw bi mën na feeñ. Lii du na wàcceel lu bon ci njariñ bi.

Ci lu ëpp, faral gi ci ay pepp yi di Dakatine dafa boole ci natural, di lu ëpp ak lu bare. Leeral na la di séy lekk yu bare yu bare yu am njariñ te gis gis ay njariñ yu am njarañ yuy Afrik.