Root Vetiver (Khamare, Gongolili)

Tegtal

Root Vetiver (Khamare, Gongolili)

Fëpp: 5, 10 walla 15 xëpp

Jëf-jëf bi, ñu koy tudde Khamare walla Gongolili ci bëj-gànnaar Afrig, dafa lu rafet, ñu def na ko ba fàww. Bi ñu jël ci loxo, jëmm gi bu yàgg, bu bare, di xeex ay xeex yu neex, yuy xeex, yuy dëf. Jëfandikukat yi, ci cér yi ñuy def ci biir yaram, ci jëmm, ak ci biir kër.

Ci ay aada yu bare, ay xëtu-xëtu jigéen ñoo ngi am solo ci wàllu wàllu wàllug njaboot, diine ci wàllug doomam, walla ci jamonoy jëkka. Bi ñu ko fexe, dafay wallu ci jëmm bi, di séy yaram, di dëddu ay njàqkat. Am na itam lu bare ci weer bu tàng. Bu ñu naan ci bii, di la sotti, di la sellal, te di la gën a rafet.

Bu ñu di sàkk ay téyateer, ñu sóobu ci ñetti xar-xaar, ba noppi ñu di ko di fey ci ndox ci litar bu nekk ci 10 walla 15 minut. Bu ñu ko daal, mën a lekk ko, di xawlu walla di xawl, ànd ak sukkër walla amul, te ànd ak limone mbaa ginger. Am na itam ay jëfandikoo ci biir ndox ngir dëddu yaram walla di firam lu ñu am ci kër gi.

Jëfandikukat bi dafa am ay jëmm yu mujj, 5, 10 walla 15 ci biir, ngir mu mat lu ko war a jëfandikoo. Jëf bi dafa am njariñ ak njariñ bu ñu ko sàmm ci ndox. Jëf-jëf, amul additif, dafa bokk ci lu baax ci mbiram, lu ko sàmm ak aada.

Fekk bi ci wàllu feebar yi mooy alal bu bare bu Afrik yi, te lu bare lu mu gën a lu baax. Dafa di séddoo lu natural ci alal yi, ci wàllu xam-xam yi ci seen maam.