Salif palme guineey palme numéro un

Tegtal

Salif palmi guineey palmi benn – 0,5 L ak 1 L

Salif palmi guinee palmi numéro un mooy salif wu xumb 100% lu am solo, lu ñu jëfandikoo ci njariñ yu bari yu Afrik. Bu ñu di jël ci ay jëmm palmiir yu ñu séen ci bët, di sàmm lu bare, di xëmmu, di am njariñ. Dañu koy jox ci bët yi 0,5 L ak 1 L, ngir mu mat ci lépp lu ñu soxla.

Yëf yi du leen di rafet. Noonu la saxal ay cosaan yu mu am solo, ni beta-carotene (provitamine A) ak vitamin E. Yëfandikukat yi di lu jëm ci ñam bu baax ak di faral ay ñam yu neex. Te itam, li mu nekk ci Afrig bëj-gànnaar ak ci Afrig gu bëj-gàngar, mooy lu tax ñu di ko jëfandikoo.

Dañu koy jëfandikoo ci riz yu bare, sos yu ñu di fey, ay xëtu yu ñu sàq ak ay ñam yu ñu di jël. Ñu koy dajale ci tàmbaŋ bi ñuy séddale walla ci muj gi ñuy séddalee, ba tax ñu gis lu ñu bëgg. Ci sos-soso yi ñuy wax grain walla ci njël yu ñuy wax gombos, dafa di dëddu lu baax te di ko gën a dëgër.

Fëll 0,5 L moo rafet ngir jëfandikoo ci ndaw walla ci lu bare. 1 L gën a rafet ci jëfandikoo ci biir kër walla ci dund gu mag. Fekk bu nekk dafa am ay xëtu, ba tax turu bi bañ a leer ak di fey.

Lii mooy diw bi lu am lu bare ci biir biir. Lii mooy lu am solo. Dañoo ko sàkku ci ndox mu tàng, ba mu dellu ci ndox mu bare. Amul lu yàq ci njariñ walla ci njariñu.

Liy palmi guineey Number One dafa gën a luut ci diine yi, ndax di lu natural ak lu am njariñ. Lii mooy li ñuy jëfandikoo ci biir ñam yu am tey ak ci ñam yu ñuy am ca jamono.