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Taro

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Taro – Racine nourrissante et incontournable de la cuisine africaine

Le taro, aussi appelé cocoyam, est une racine populaire dans de nombreuses régions d’Afrique. Il est apprécié pour sa texture moelleuse, sa richesse nutritionnelle et sa polyvalence en cuisine.

👉 En version fraîche, le taro peut être bouilli, pilé ou intégré aux sauces. Il devient tendre à la cuisson, tout en absorbant parfaitement les saveurs des plats mijotés.

👉 Pour les recettes traditionnelles comme le foutou ou le fufu, la farine de taro (fufu cocoyam) est une alternative pratique et rapide. elle permet de retrouver l’authenticité du plat tout en gagnant du temps en cuisine.

🌱 Riche en fibres et en amidon naturel, le taro s’adapte aussi bien aux régimes quotidiens qu’aux repas de fête. Il est souvent associé aux sauces à base de feuilles, de poissons ou d’arachides.