Féex ci wàll gi 1 kg

Féex ci wàll gi 1 kg

Féew yi ci Val sont ay ay ay ay féew yu ñu bëgg lool ci ay ñam yu Afrik yu bare. Sa xarit, sa xarit, ak sa njariñ gu bare moo tax ñu ngi am njariñ ci biir kër ci Afrig bëj-gànnaar ak bëj-génnaar. Fëpp bu ko fexe ci kilo 1 dafa koy jébbal nga di séy ay ñam yu bare, yu lekk.

Jëf-jëf yi ci jëmm yi, di njël bu baax ci ñam bu baax. Am na itam fib, fer ak magnésium. Ci kaw alal yii, ñu ngi gën a fey, di gën a gën a feyyil, di gën àgg ak di gën a am njàqare. Le produit est idéal pour les personnes qui cherchent à varier leur apport en protéines sans manger des produits d’origine animale.

Bi nga xeex, ñu war a ko dugal ci ndox ci guddi. Fekk na ci loolu, di jébbal lu ñu di séy, te di gën a gën a gën. Bi ñu di fey, ñu di fefee ci 45 walla 60 minut. Man nga def ko ci sup, sos yu bare, ay puréey mbaa ay coob. Ñu ngi ànd ak ay jëfandikoo yu bare, ni tomat, diw palmi, piment ak jën gu ñu faj.

Ndax ngeen di seet ay cosaan yu bare? Jàpp yi ci wàll bi ñu gën a rafet. Su ñu bare, mën na ñu sàkk ay ñam yu bare, yu bare, ba tax ñu mën a lekk sax, ba tax du ci bant. Am na itam ay bàyyikoo ci bis yi ñu sàll.

ngir bañ a tàbbi, sàmm leen ci bérab bu ne xeex, te leer du leen feeñ. Bu ñu ubbi saxiit bi, ñu di ko faral.

Jëfandikukat bii dafa am na njariñ bu baax ci njariñ bi, ngir ñépp ñi bëgg a gis njariñ yu dëggu yu Afrig ci seeni kër.

Am na yeneen tur: fey Afrig, fey dëkk bi, fey Cameroon, fey gu ñu ñuul.